老年友善医院科普文｜快速识别脑卒中 关爱家人和自己

脑卒中具有高发病率、高致残率、高死亡率、高复发率、高经济负担的特点，成为威胁我国居民健康和生活质量的“头号杀手”，给家庭和社会带来沉重负担。

据世界卒中组织报告：我国每12秒钟就有1位脑卒中新发患者，每21秒就有1人死于脑卒中。一旦发生脑卒中，在发病后每耽误1分钟可造成190万个神经元细胞死亡，140亿神经突触破坏、12公里神经纤维损失，缺氧1小时大脑老化3.6岁，全脑一旦血供中断持续5分钟以上则脑细胞发生不可逆转的损害。

所谓时间就是大脑，时间就是生命，如果卒中症状能被早期识别，在发病4.5小时之内及时送达救治医院，得到规范的血管开通治疗，健康良好的生活质量也将得到挽救，越早发现，越早诊治，治疗和康复效果也就越好。

为了记忆和识别脑卒中的症状，这里介绍由中国卒中学会提出的“BE FAST口诀”，中文意思是要快，体现了脑卒中救治的时效性。前五个字母分别对应脑卒中的一种警示症状，同时也是快速识别中的一个关键因素。

B— balance：指平衡，平衡或协调能力的突然丧失，突然出现行走困难。

E— eyes：指眼睛，突发的视力变化、视物困难。

F— face：指面部，面部不对称、口角歪斜。

A— arm：指手臂，手臂突然无力感或麻木感，通常出现在身体一侧。

S— speech：指语言，说话含混，不能理解别人的语言。

T— time：指时间，上述症状提示可能出现脑卒中，请勿等待症状自行消失，立即拨打120获得医疗救助。

在此给大家总结一个快速记忆的小口诀：B难平衡，E看不清，F脸不正，A臂不平，S语不灵，T症状出现要警惕，赶快拨打120。

在我们的日常生活中应该如何预防脑卒中呢：

炒菜用油少放点，口味别咸清淡点；

戒烟限酒自觉点，体重腰围控制点；

身腰腿脚勤动点，鲜菜水果多吃点；

五谷大豆杂食点，肥肉荤油少吃点；

开水牛奶多喝点，精神愉快放松点；

休息睡眠充足点，每日二便畅通点；

血压心率常测点，吃药按时按量点；

勤看医生定期点，要想活得滋润点；

防治知识多懂点，思想态度重视点；

行动改变紧跟点，养成习惯坚持点。